实践自我关怀

我在所有关于交易的文章中读到，都提到了应该“不带情绪”地交易。作为人类，这是不可能的。我们的大脑不是这样构建的。因此，我相信自我关怀。

在亏损后，我会离开交易台照顾自己。我会散散步，和我的狗狗蜷缩在一起，或者给自己泡杯热茶。愉悦的活动，即使只有10分钟，也能预防报复性交易，让你能够承认并接受亏损，然后以平静的情绪回到交易中。

在交易日结束时，我填写交易日志并记录损失发生的原因。我是否设置了硬止损？是否冒险过大？等等。留下笔记会帮助我避免犯同样的错误。

关于弥补这些损失，我通过持有较小的头寸并分层进出头寸来恢复。我设定较小的每日目标，而不是追求无尽的收益，一旦达到这些目标，我就不再进行进一步的交易。