当交易让你生气时：应采取的措施
你可以采取以下五个步骤来谨慎地解决愤怒：
1。休息一下。如果可能的话，从交易台起床，去另一个房间或户外待几分钟。
2。绘制愤怒地图。你在哪里感受到愤怒？在你的直觉里？你的胸部？穿过肩膀？找到后，记下它的感觉。
3.标记您的感受。说出最突出的感觉。
4。接受这样一个事实，即你是人类，有愤怒之类的情绪。
责怪自己生气无济于事，只会使情绪高涨、交易不良和自我批评的非建设性循环持续下去
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