健康生活方式的绝佳工具

“他们说每天一颗苹果会让医生望而却步。”滑稽但这是真的。自从我改用苹果以来，我的iwatch和iPhone使我对自己的健康状况更加自觉。它会不断提醒我睡觉时间、脚步、站立时间、反思和呼吸时间。它还帮助我监控心率和周期。它确实有助于促进健康的生活方式。