自分自身から始めてください

彼らがあなたが他人に注ぎ込む前に自分自身を満たす必要があると言うとき、あなたは知っていますか？キリスト教神学セミナリーのライセンス付き結婚および家族セラピーの副業であるHazell Owens牧師は、これが非常に重要だと言います。
「まず自分自身がどのように喜びを認識するかを見ることが重要です。私は自分の内側に向かって私のカップをいっぱいにし、私に喜びをもたらすことができますか？」Hazelは言います。「そして一度満たされたら、私は効果的に出して他の人に伝えることができます。私たちは、内面的な問題をいくつか解決するまで、本格的にそれにアクセスすることはできません。」
彼女は、ソウルケアをすることによってそれを行う方法を示唆しています：感覚を身につけ、身体を動かし、自分を落ち着かせ、リラックスさせる活動に参加することです。